Sommaire : Améliorations de ma vie d'adulte

Rappel : l’Atelier est en vacances donc cette semaine je t’envoie uniquement des sommaires des semaines passées.

Et là on revient sur Améliorations de ma vie d’adulte

C’était une semaine où je partage les outils concrets qui m’aident au quotidien en tant qu’adulte avec des lacunes de fonctions exécutives.

Ma gourde de 1,5 litres

Quand boire de l’eau est un défi exécutif, une gourde surdimensionnée devient une solution bête mais qui change la vie. Je suis passé de 2 verres par jour à 3-4 litres. Premier outil de la série béquilles.

👉🏾 https://www.ateliergalita.com/p/ma-gourde-de-15-litres

Le simulateur d’aube

Se réveiller avec de la lumière progressive au lieu d’une alarme agressive. Si t’es sensible au réveil, ça change tout. D’ailleurs, maintenant que j’ai un peu plus de recul c’est vraiment une découverte incroyable.

👉🏾 https://www.ateliergalita.com/p/le-simulateur-daube

Mon ardoise semaine

Un système simple pour organiser sa semaine quand la planification classique ne fonctionne pas. Mais bon… avec le recul, je ne l’utilise déjà plus 😅

👉🏾 https://www.ateliergalita.com/p/mon-ardoise-semaine

ZONE - Productivity timer

Un timer de productivité pensé pour les cerveaux qui ont du mal à démarrer et à maintenir le focus. Je m’en sers encore tous les jours.

👉🏾 https://www.ateliergalita.com/p/zone-productivity-timer

Le thé est ma béquille de la journée

Comment la caféine m’aide à compenser et pourquoi j’ai arrêté de la prendre via le café. D’ailleurs, depuis je suis passé au thé vert, donc encore plus doux que le thé noir et c’est encore mieux. Alors que j’avais peur que ça soit trop léger.

👉🏾 https://www.ateliergalita.com/p/le-the-est-ma-bequille-de-la-journee

Gemini au lieu de ChatGPT

Pourquoi j’ai remplacé ChatGPT par Gemini dans mon quotidien. Bon… depuis je suis revenu à GPT sauf pour lire mes emails. Car Gemin hallucine énormément, on se croirait revenu à GPT 3.

👉🏾 https://www.ateliergalita.com/p/gemini-au-lieu-de-chatgpt