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Vivre avec une personne sociable m’a fait comprendre à quel point je ne le suis pas.
Non pas que je n’aime pas socialiser… mais ça me prend une énergie folle. Un peu comme si j’avais une batterie qui s’épuisait.
Mais ce n’est pas que ça. Je me suis rendu compte que pour les personnes très sociables ce n’était pas juste plus facile : c’est nécessaire.
Elles ont une batterie inversée : une batterie de solitude. Si elles restent trop longtemps seules alors leur énergie plonge.
Du coup, aujourd’hui je te propose un double sondage.
D’abord sur ta batterie de solitude :
Et ensuite sur ta batterie de sociabilité :
Par exemple, moi, ma batterie de solitude est quasiment infinie. Ou en tout cas je n’ai jamais réussi à l’épuiser. La seule fois où j’ai cru l’épuiser c’était pendant le deuxième confinement, mais je me suis rendu compte que je manquais d’air frais et non pas de socialisation physique (je ne compte pas les interactions par message).
En revanche ma batterie de sociabilité est petite : si je passe plus de 2 jours sans solitude ça commence à me peser énormément.
Même si c’est une moyenne : plus une personne est proche et plus cette batterie est grande. Mais même la personne la plus proche de ma vie, au bout de 3-4 jours ça commence à me peser.
Combien de temps dure ta batterie sociale ?
Je ne sais pas si je suis un cas particulier mais j’ai toujours cru que j’étais hyper sociable mais en fait ça m’épuise. Je peux rester seule hyper longtemps. Il a fallu que l’on décortique cela avec ma psy pour comprendre que mes moments de solitude étaient essentiels pour moi sinon je pétais un câble littéralement : crise de panique et pleurs incontrôlés. Comme un besoin de se retrouver dans un cocon pour vider le trop pleins d’émotions et de pensées que les autres mais aussi « l’agitation du monde » provoque. C’est très dur pour moi car j’adore les gens, j’ai beaucoup d’amix, j’ai un double métier qui me met en contact quasi permanent avec les gens, j’aime ma famille et j’ai beaucoup besoin d’elle donc j’ai toujours un élan vers tout ça... mais ça me rattrape à chaque fois : je ne me rend pas compte que desfois c’est trop.
Suis je la seule ??
Je peux rester seule ultra longtemps (tant que je communique à ma discrétion en virtuel) mais en revanche l'inverse non. Je vis avec mon conjoint, mais je passe près de la moitié de la journée toute seule. Même en week-end, je m'isole au moins 1h/jour.