Marrant, c'est la solution que j'ai adopté avec la cigarette pour limiter drastiquement la tentation. Si je n'ai pas de cigarettes sur moi, je fume moins. Je sais que je n'ai jamais 100% arrêté, mais passer de pas fumer à 50% à 98% c'est déjà énorme. Et ça permet de faire descendre la dépendance progressivement.
Marrant, c'est la solution que j'ai adopté avec la cigarette pour limiter drastiquement la tentation. Si je n'ai pas de cigarettes sur moi, je fume moins. Je sais que je n'ai jamais 100% arrêté, mais passer de pas fumer à 50% à 98% c'est déjà énorme. Et ça permet de faire descendre la dépendance progressivement.