Hello, alors pour le coup je vais peut être jouer "l'exception qui confirme la règle", moi la Ritaline ça m'aide à m'endormir ! (mais à faible dose par contre). J'ai une énorme hyperactivité mentale qui, en plus du retard de phase, peut vraiment impacter mon endormissement. Prendre de la Ritaline à 10mg m'aide littéralement à mieux dormir (cf mon commentaire sur ton autre post concernant ma répartition du methylphenidate dans la journée). D'ailleurs il y a eu plusieurs études sur le sujet (même si encore trop peu nombreuse de mémoire pour en tirer une conclusion). Pour une portion non négligeable de personnes ayant un TDAH, un faible dosage de Methylphenidate peut aider à l'endormissement car il aide à canaliser un mental ou des émotions trop envahissantes. Après c'est une question de dose et de cause sous jacente aux difficultés d'endormissement. De mon côté le principal ennemi de mon sommeil c'est un mental envahissant qui veut refaire le monde passé 23h... Et pour ça, une petite dose de Methylphenidate, ça aide à me canaliser.
A noter aussi que la mélatonine peut être remboursée dans certains cas. Le Slenyto est remboursé pour les enfants et ado atteins de TSA / TDAH. Mais uniquement jusqu'à 18ans , parce que c'est bien connu, la nuit de nos 18ans, le TSA et le TDAH disparaissent comme par magie ! (C'est de l'ironie, je précise ;) ) Au delà de 18ans, ça peut être remboursé, mais c'est hors AMM, donc le psychiatre ou médecin du sommeil doit "justifier" qu'il n'y a pas d'alternative médicamenteuse. Il y a aussi une forme de Mélatonine à libération immédiate qui est partiellement remboursée depuis très peu de temps : l'Adaflex. Là aussi, ce n'est que pour les enfants ou les ados... Et remboursé à 30% uniquement... Mais c'est un début.
Et dernier point (aprés j'arrête le spam, promis), il y a des pistes à l'étude concernant le lien entre TDAH et sommeil. Certaines ondes lentes seraient présentes pendant l'éveil des personnes porteuses de TDAH. Hors ces ondes lentes sont censées n'être présentes que lors du sommeil. (il y a un article de l'inserm sur le sujet si jamais). Elles seraient une explication possible à la tendance au "mind wandering" des personnes présentant un TDAH. A noter d'ailleurs que le Methylphenidate est aussi prescrit pour ... la narcolepsie. Bref, c'est un sujet passionnant et complexe sur lequel la recherche semble être encore assez balbutiante.
Hello, alors pour le coup je vais peut être jouer "l'exception qui confirme la règle", moi la Ritaline ça m'aide à m'endormir ! (mais à faible dose par contre). J'ai une énorme hyperactivité mentale qui, en plus du retard de phase, peut vraiment impacter mon endormissement. Prendre de la Ritaline à 10mg m'aide littéralement à mieux dormir (cf mon commentaire sur ton autre post concernant ma répartition du methylphenidate dans la journée). D'ailleurs il y a eu plusieurs études sur le sujet (même si encore trop peu nombreuse de mémoire pour en tirer une conclusion). Pour une portion non négligeable de personnes ayant un TDAH, un faible dosage de Methylphenidate peut aider à l'endormissement car il aide à canaliser un mental ou des émotions trop envahissantes. Après c'est une question de dose et de cause sous jacente aux difficultés d'endormissement. De mon côté le principal ennemi de mon sommeil c'est un mental envahissant qui veut refaire le monde passé 23h... Et pour ça, une petite dose de Methylphenidate, ça aide à me canaliser.
A noter aussi que la mélatonine peut être remboursée dans certains cas. Le Slenyto est remboursé pour les enfants et ado atteins de TSA / TDAH. Mais uniquement jusqu'à 18ans , parce que c'est bien connu, la nuit de nos 18ans, le TSA et le TDAH disparaissent comme par magie ! (C'est de l'ironie, je précise ;) ) Au delà de 18ans, ça peut être remboursé, mais c'est hors AMM, donc le psychiatre ou médecin du sommeil doit "justifier" qu'il n'y a pas d'alternative médicamenteuse. Il y a aussi une forme de Mélatonine à libération immédiate qui est partiellement remboursée depuis très peu de temps : l'Adaflex. Là aussi, ce n'est que pour les enfants ou les ados... Et remboursé à 30% uniquement... Mais c'est un début.
Et dernier point (aprés j'arrête le spam, promis), il y a des pistes à l'étude concernant le lien entre TDAH et sommeil. Certaines ondes lentes seraient présentes pendant l'éveil des personnes porteuses de TDAH. Hors ces ondes lentes sont censées n'être présentes que lors du sommeil. (il y a un article de l'inserm sur le sujet si jamais). Elles seraient une explication possible à la tendance au "mind wandering" des personnes présentant un TDAH. A noter d'ailleurs que le Methylphenidate est aussi prescrit pour ... la narcolepsie. Bref, c'est un sujet passionnant et complexe sur lequel la recherche semble être encore assez balbutiante.