Se centrer sur soi est la clé [version premium]

Ce mois-ci, j’ai été voir une psy pour la première fois de ma vie. À la fin de cette première séance, elle m’a dit : le but de mon approche c’est de défaire votre esprit comme on défait un sac puis de regarder ce qu’il y a. Le but étant d’apprendre à différencier ce qui vient de vous et ce qui vient des autres pour ensuite savoir ce que vous remettez da…