Petit cadeau pour ce midi
Ce midi, j’organise une conférence en ligne pour présenter mon programme d’accompagnement.
Pour s’inscrire c’est par ici : https://event.webinarjam.com/9y032/register/q52wqh6r?utm_source=substack
Je viens de finir les slides et de créer un document que je vais partager. Je me dis que ça peut t’intéresser même si tu viens pas à la conférence.
En gros c’est les livres que je recommande autour de moi en fonction du problème rencontré
#1. Développer sa fierté autistique
📕 L’autisme, autrement — Julie Dachez
Une militante autiste radicale qui résume l’état de la science et dénonce les biais validistes : le niveau 2 pour construire sa fierté.
📗 Is This Autism? — Henderson, Wayland, White
La description de l’autisme la plus claire et à jour qui existe, avec des témoignages d’une centaine d’autistes : indispensable pour se reconnaître.
📘 Autism Is Not A Disease — Jodie Hare
Un manifeste militant qui pose les bases du mouvement de la neurodiversité et explique pourquoi refuser d’être divisé·es entre bon·nes et mauvais·es autistes.
📙 L’année suspendue — Mélanie Fazi
Une romancière raconte l’année de son diagnostic : une incroyable plongée construite comme une enquête où elle passe du scepticisme à l’appropriation.
📕 What I Mean When I Say I’m Autistic — Annie Kotowicz
Court et efficace, l’équilibre parfait entre inventaire des traits et approche personnelle : idéal pour se reconnaître.
#2. Apprendre à gérer sa batterie
📗 The Ultimate Guide to Autistic Burnout — Dr. Natalie Engelbrecht
Le livre de référence pour comprendre le burnout autistique, ses mécanismes et comment s’en protéger.
📘 Looking After Your Autistic Self — Niamh Garvey
Des conseils ultra concrets pour améliorer son bien-être au quotidien, notamment le guide le plus complet sur la sensorialité.
📙 Avoiding Anxiety in Autistic Adults — Luke Beardon
Écrit par un alliste avec une vraie empathie et expertise, jamais condescendant, avec des pistes concrètes pour gérer l’anxiété.
#3. Développer son sentiment d’appartenance à la communauté autistique
📕 A Slice of Autistic Life — Theresa Scovil
Des planches de BD qui frappent en plein cœur et qu’on peut montrer à d’autres autistes pour créer du lien et du “moi aussi”.
📗 What I Mean When I Say I’m Autistic — Annie Kotowicz
Court et efficace, l’équilibre parfait entre inventaire des traits et approche personnelle : idéal pour se sentir compris·e.
#4. Revendiquer tes besoins de manière claire
📘 The Autistic’s Guide to Self Discovery — Sol Smith
Explique pas à pas comment passer de l’auto-identification à la revendication de ses besoins, un vrai guide de dev perso pour autistes.
Mais je n’ai pas encore trouvé LE livre qui me satisfait
#5. Naviguer pendant les crises autistiques
📙 Avoiding Anxiety in Autistic Adults — Luke Beardon
Contient le meilleur guide meltdown/shutdown que j’ai lu, clair et actionnable.
📕 Looking After Your Autistic Self — Niamh Garvey
Propose des plans concrets à construire soi-même pour savoir quoi faire en cas de surcharge sensorielle.
📗 The Ultimate Guide to Autistic Burnout — Dr. Natalie Engelbrecht
Pour comprendre la différence entre une dépression, un burnout classique et un burnout autistique et éviter de replonger.
#6. Survivre à la vie d’adulte
📘 The Autist’s Guide to the Galaxy — Clara Törnvall
Le livre parfait pour comprendre les réactions des neurotypiques et naviguer dans leurs codes sociaux.
📙 ADHD 2.0 — Edward Hallowell, John Ratey
Pour comprendre le fonctionnement TDAH et mieux gérer les défis du quotidien qui en découlent.
📕 Le petit guide illustré du TDAH — Alice Gendron
Un format visuel et accessible pour démystifier le TDAH et ses impacts sur la vie de tous les jours.
#7. Survivre au monde professionnel
Je n’ai rien trouvé de satisfaisant pour le moment…
#8 Former son entourage
📗 N’importe quel livre que t’as aimé dans la liste
🎤 Une de mes conférences dans cette playlist
📘 A Slice of Autistic Life — Theresa Scovil
Des planches de BD à montrer directement à tes proches pour leur faire comprendre ton vécu sans avoir à tout expliquer toi-même.
🎬 Différente
Un film à regarder avec tes proches pour ouvrir la conversation sur l’autisme.
📺 Une série avec un personnage autiste parmi celles de cette vidéo
Et si tu veux venir ce midi c’est par ici : https://event.webinarjam.com/9y032/register/q52wqh6r?utm_source=substack