Les valeurs te sauveront

🔴 Dernier jour de lancement

Si tu fais partie, comme moi, des gens qui attendent le tout dernier jour d’une promo pour te décider alors ce jour est venu. Ce soir à 23h59 c’est la fin du lancement de ma nouvelle formation sur le perfectionnisme. Ça s’appelle :

ANTI-PERFECTIONNISME : la méthode pour arrêter de t’autosaboter

Attention : tu dois utiliser le lien avant 23h59. Après ça, le lien expire.

En vrai comme c’est moi qui le ferme manuellement y’a souvent toujours moyen à 0h03, 0h04 voire 0h15 quand j’oublie. Mais bon… du coup c’est aléatoire, je ne garantis pas. Ce qui est garanti c’est jusqu’à 23h59.

👉🏾https://nicolasgalita.podia.com/anti-perfectionnisme-la-methode-pour-arreter-de-t-autosaboter?coupon=PERFECTIONNISMER

Il y a une différence entre les valeurs et les règles. Les valeurs c’est les instruments avec lesquels tu vas mesurer ce que veut dire le “succès” pour toi.

Par exemple, une de mes valeurs c’est de contribuer à faire progresser les gens via l’enseignement.

C’est avant tout, pour moi, parce que je me sens bien quand je fais ça. Une valeur que tu as pour le regard des autres est une mauvaise valeur.

Tu remarques également que ma valeur ce n’est pas changer le monde via l’éducation. Parce que ça n’est pas en mon contrôle.

J’aime bien ce résumé de Mark Manson dans L’art subtil de s’en foutre :

Les valeurs cools sont

1) basées sur la réalité,

2) bonnes pour la collectivité et

3) immédiates et contrôlables.

Les valeurs merdiques sont

1) basées sur des superstitions,

2) mauvaises pour la collectivité et

3) ni immédiates ni contrôlables.

L’honnêteté est une valeur cool parce que c’est quelque chose que tu peux contrôler, qui reflète la réalité et qui profite aux autres (même si elle peut les emmerder). Alors que la popularité est une valeur merdique.

Souvent ce qui manque c’est le 3. Car si tu évalues ta vie avec des choses qui ne sont pas totalement dans ton contrôle, tu t’achètes un aller-simple vers le malheur.

C’est pour ça que les règles, les je dois sont si destructeurs. Comme rappelé dans le livre The Anxious Perfectionnist :

Lorsque vous dites que vous "devez" faire quelque chose, il s'agit probablement davantage d'une réticence à supporter les conséquences de ne pas le faire, comme quelqu’un qui pourrait hésiter à abandonner ses études de doctorat après six ans et voir ses efforts réduits à néant, ou craindre la colère de son partenaire en annulant une soirée cinéma.

Aussi désagréable qu’un choix puisse paraître dans vos circonstances et selon vos valeurs, cela reste un choix. Du moins, considérer vos actions sous cet angle offre une autre perspective.

Je choisis de postuler à des emplois après l’obtention de mon diplôme. Je choisis d’être aimable avec tout le monde. Vous choisissez d’aider vos enfants avec leurs devoirs. Vous choisissez d’arriver à l’aéroport quatre heures avant le départ de votre vol. Vous choisissez de faire votre lessive chaque dimanche.

Si vous percevez ces actions comme des choix, la possibilité de choisir autrement devient évidente : tout comme vous pouvez choisir d’attendre de vous sentir motivé avant de commencer un nouveau projet, vous pouvez aussi choisir de commencer un projet même sans motivation. Imaginez à quoi ressemblerait votre vie si vous faisiez des choix en fonction de vos valeurs plutôt que de règles ou de menaces. Suivre vos valeurs vous libère non seulement du perfectionnisme en vous offrant une nouvelle direction, mais cela vous procure également un sentiment d’accomplissement et de vitalité.

En parallèle, votre esprit générera toutes sortes de raisons de rester exactement là où vous êtes. Chaque fois que vous ressentez une tension entre des règles perfectionnistes et vos valeurs, demandez-vous : est-il plus important d’avoir raison ou d’être libre ?

Faire ce premier pas vers vos valeurs implique de lâcher prise sur les structures qui régissent vos actions depuis aussi longtemps que vous vous en souvenez – et cela fait peur. Mais, comme un enfant qui trouve du pouvoir dans sa capacité à marcher et à explorer le monde, vous pourriez découvrir que cette peur est éclipsée par toutes les opportunités que le monde a à offrir.

Je peux t’aider à définir de meilleures valeurs pour tordre le cou à ton perfectionnisme

Comme tu le sais, cette semaine j’ai sorti une formation pour lutter contre le perfectionnisme. Dedans je te montre comment :

1. Analyser d’où vient le perfectionnisme en nous et surtout en toi

2. Remplacer les fausses croyances et les règles destructrices

3. Utiliser 3 armes pour dompter le perfectionnisme

La formation dure environ 1h15 ce qui veut dire que tu peux l’avoir finie en moins de temps qu’il t’en faut pour regarder 2 ou 3 épisodes de la série que tu regardes actuellement sur Netflix/Prime/Canal ou Disney+

L’époque où il suffisait de dire série Netflix me manque !

Si tu as des doutes parce que tu ne sais pas si la formation est vraiment pour toi bah tu peux la prendre, regarder le premier module et te faire une idée. Si tu constates que ce n’est pas pour toi tu peux demander un remboursement quand tu veux.

J’ai déjà remboursé des formations qui ont été achetées il y a plus de deux ans et c’est ok.

Dans tous les cas, voici venu le jour de la décision, après c’est le temps qui va décider pour toi :