Les objectifs NICE

Lors de la formation sur le perfectionnisme je t’ai partagé la technique des objectifs SMART. Ça consiste à découper ses objectifs irréalistes pour avoir quelque chose de plus :

Spécifique

Mesurable

Atteignable (à 95% de probabilité)

Pertinent pour toi (Relevant)

Timé (avec une vraie échéance temporelle)

C’est un outil qui peut vraiment être efficace si tu l’…