Cette approche pleine d'autocompassion m'a permis de vivre plusieurs mois en mode « survie ». Elle a également été à l'origine d'une révélation sur le fonctionnement, un jour que j'étais pour une fois en train de plier des vêtements, et qui m'a changé la vie. J'ai regardé le pyjama de mon bébé que j'étais en train de plier et me suis posé une question surprenante.
« Mais pourquoi je plie les pyjamas de mon bébé ? »
Je n'avais aucune réponse. Ils ne se froissaient pas vraiment, et même si cela avait été le cas, tout le monde se fiche qu'un bébé porte un pyjama plein de plis. Et j'allais probablement la changer quatre fois avant l'heure du déjeuner.
« Ils... n'ont pas besoin... d'être pliés. »
J'ai dit ça à voix haute en me prenant pour... la police du linge ? Je n'en suis pas certaine. Il y avait des règles concernant le linge, mais, pour la première fois, j'ai arrêté de m'interroger sur la manière de le gérer et je me suis demandé comment le rendre fonctionnel.
J'ai balayé du regard les piles au milieu desquelles j'étais assise. Pyjamas en polaire, pantalons de jogging, sous-vêtements, shorts de sport.
« Tout ça ou presque... tout ça ou presque n'a pas besoin d'être plié. »
Je me le suis murmuré comme si les dieux du linge pouvaient me châtier à tout moment.
J'ai pris la pile et choisi les quelques vêtements qui ne devaient pas être froissés ou simplement ceux que je préférais. Il m'a fallu une minute pour les mettre sur des cintres. Et j'ai rangé le restant, non plié, en moins de trois minutes.
« Oh mon Dieu ! Est-ce que je respecte d'autres règles qui n'ont aucun sens ? »
Cette anecdote m’a frappé. Effectivement y’a tellement de règles inutiles que les gens appliquent sans les questionner.
Moi par exemple, un truc qui m’a aidé c’est d’arrêter de vouloir avoir un rangement parfait des linges. Je m’auto-punissais en mettant sur le panier de linge, des linges pas propres mais pas sales.
Résultat : une pile de linge par dessus le panier à linge et rapidement ça dégénère.
Mais pourquoi je fais ça ? À la base parce que je me dis qu’en mettant ces vêtements sur le panier ça va me faire chier au point de me décider à les ranger à un moment.
Mais en faisant ça j’ai détruit la fonctionnalité de mon panier à linge.
Désormais j’ai une nouvelle règle : les linges pas propres, mais pas sales, vont dans une case en vrac de mon dressing. Je n’ai qu’à les jeter dans cette case, je ne m’emmerde pas à les plier ou quoi. Juste je les fous en boule dans cette case.
Un autre truc qui a été radical c’est d’étendre directement mes vêtements sur des cintres.
Je déteste étendre le linge et je déteste mettre le linge sur les cintres. J’ai découvert que des faire ces deux tâches en même temps, pendant que je souffre déjà m’aidait énormément à réduire la souffrance globale. En plus, j’ai enfin compris pourquoi mes partenaires m’engueulaient parce que j’étends mal le linge : effectivement maintenant que mon linge est bien étendu sur des cintres il prend moins d’une journée à sécher, alors qu’avant ça pouvait facilement durer 3 jours, avec l’étendoir au milieu de mon salon, relou.
Mais c’est une règle pour moi. Quand j’en ai parlé au mec qui fait le ménage chez moi il m’a regardé avec une de ces têtes. Je lui ai dit moi je trouve ça plus facile mais fais comme toi tu sens le plus facile. Quand il est parti il m’a écrit par sms ah ouais non vraiment l’horreur d’utiliser les cintres. Et je lui ai répondu que ouais c’était mon truc chelou à moi et que ça si ça lui facilites pas la tâche, c’est ok de pas le faire.
Et toi… est-ce que t’as des trucs que tu fais qui sont pas ce qu’on attendrait ?
Voici un google docs pour partager vos expériences :
https://docs.google.com/document/d/1Dd5xP8-UG0GPXY2A_8mKO9XvDvFffwfqdzhjX2iP9bE/edit?usp=sharing