Arrête de courir avec un caillou dans la chaussure

Que faire si tu as un caillou dans ta chaussure mais que tu dois te rendre à un dîner chez tes amis, à 30 minutes à pied ?

Option #1 : Tu peux choisir de ne rien faire et rater le dîner.

C’est con mais ça arrive. D’ailleurs parfois c’est la seule chose que tu es en état de faire. Et c’est ok.

C’est la solution par la procrastination.

Option #2 : Tu ignores la douleur

Le dîner va être cool, tu as trop envie d’y aller. Donc tu te répètes à toi-même que tu vas y arriver. Tu te chauffes et tu le fais.

C’est la solution par la motivation.

Option #3 : La discipline

La motivation c’est surcoté : tu as mis en place des systèmes dans ce cas. Par exemple tu marches en écoutant ta musique préférée et en faisant des pauses bien calculées.

C’est la solution par la discipline.

Option #4 : s’attaquer au problème structurel

Bon… l’exemple est trivial donc évidemment que tu aurais fait ça. Avant de partir tu prends 3 minutes pour évaluer la situation, tu te rends compte que y’a un caillou. Alors tu l’enlèves. Bien sûr que t’as perdu quelques minutes en faisant ça, mais ensuite tu peux marcher beaucoup plus vite…. et sans douleur.

C’est la solution par le déblocage.

Souvent on ignore cette solution

Cette parabole je la tiens d’Ali Abdaal, l’auteur de Feel-Good Productivity. Et je la trouve super éclairante.

Je ne compte pas le nombre d’ami·es qui viennent me demander des conseils sur des situations type caillou-dans-la-chaussure. Sauf qu’iels n’acceptent pas de constater que c’est un caillou.

Y’a la croyance que ça va s’améliorer en marchant.

Et puis on se dit que c’est normal de souffrir un peu pour obtenir des résultats.

Alors déjà… on peut remettre cette croyance en question.

Ensuite… y’a une différence entre vivre cette souffrance de temps en temps et passer des semaines où tu as la boule au ventre en pensant à ce que tu dois faire.

Parfois la solution c’est d’opérer un changement structurel.

Ce concept, j’en parle dans ma formation : PRODUCTIVITÉ RELAXÉE : la productivité sans la culpabilité

Cette semaine elle est en promo dans un pack de 3 formations sur la gestion du temps. Si tu veux en savoir plus, tu peux aller regarder par ici :

https://nicolasgalita.podia.com/anti-procrastination?coupon=PACKPROCRASTINATIONREG

Comme d’habitude, c’est garanti à vie donc tu peux essayer pour voir et si ça te convient pas (ou que t’as pas le temps finalement), tu pourras demander un remboursement sans préciser pourquoi et je te rembourse sans te poser de questions.